COLD

Vinteren er ikke alltid så snill mot huden og de store endringene mellom kaldt uteklima og tørt inneklima gir huden problemer med å holde på fuktigheten. I tillegg må huden takle store trusler og påkjenninger hver eneste dag i form av skitt, sminke, sol og forurensning som setter seg i porene og tørker ut huden. Slik beholder du gløden gjennom hele vintersesongen.

Rens huden

Rens av huden er grunnarbeidet for å vedlikeholde en sunn, strålende og vakker hud. Hver eneste dag blir vi utsatt for forurensning og skitt som fester seg i det naturlige fettet i huden. Og spesielt etter en lang julesesong med mange festligheter har huden blitt ekstra utsatt for f. eks. røyk. For at produktene du bruker skal kunne virke optimalt bør man unne huden en god rens så ofte som mulig.

Peel huden minst en gang i uken

Både huden i ansiktet og kroppen er avhengig av å bli peelet. Gjør det derfor til en vane å fjerne døde hudceller jevnlig ved å alltid ha peeling og en hanske i dusjen. Peelingen stimulerer til nydannelse av celler, elastin og kollagen. På denne måten strammes huden opp og kjennes mykere.

Fuktighet

Når det er kaldt ute får huden problemer med å holde på fuktigheten. Kjøp en deilig fuktighetsmaske som trekker godt inn i huden. Unn deg selv en dagkrem uten parabener som er rik på fuktighet og som reparerer huden.

Kosthold

Når det er kaldt ute føler mange at de må kose seg litt ekstra. Dette påvirker ikke bare midjen, men også huden. Omega 3-holdig mat gir huden fuktighet innenfra, gjør huden mykere og smidigere. Få i deg Omega 3 ved å spise fisk som for eksempel laks, makrell, sild og ørret. Spis variert og fiberrik mat og ikke glem å få i deg mat med vitaminer, antioksidanter og sunne fettsyrer.

Stress ned!

For mye stress kan få huden til å se grå og livløs ut. Stress tørker ut huden og gjør linjer og rynker mer synlige. Søvn er også viktig. Det styrker immunforsvaret, lagrer opplysninger i hukommelsen, regulerer appetitten og holder humøret oppe. Man ser også mye friskere og sunnere ut etter en god natts søvn.

FEM TING Å GJØRE OM VINTEREN

Vinteren er vakker med snødekte trær og fjell, speilblanke istapper og den friske, klare luften. Men når kulden setter inn og mørket faller på så går de fleste i dvale mens de venter på våren. Her får du 5 koselige tips til hva du kan gjøre om vinteren.

Langrennstur

Når mørket kommer blir lysløypene tent og da kan du få tid til den herlige skituren du lenge har tenkt på. Pakk ned kakao, pølser på termos og Kvikk Lunsj og ta deg en tur i Norges vakre natur. Det er til sammen 106 kilometer lysløype bare i Oslo-området, så du har nok av valgmuligheter.

Hyttetur

Hva er vel koseligere enn en hyttetur med gode venner og familie? En herlig fjelltur etterfulgt av en time i badstuen. Deretter følger en deilig middag, fyr i peisen og en god rødvin. Etter en avslappende helg med ekte kvalitetstid på hytta kan vi love deg at batteriene er ladet.

Kanefart

Tenk deg at du sitter godt innpakket i varme skinnfeller i en eventyrlig slede som farer av sted i den mørke vinternatten kun opplyst av stemningsfulle fakler. Etterpå drikker dere kakao, tenner bål og griller marshmallows. Det er det vi kaller kos både for barn og voksne.

Venninnekveld

Inviter venninnegjengen til en skikkelig jentekveld. Kjør et spleiselag hvor noen tar med mat, mens andre står for drikken. Tenn masse stearinlys, ha pleddene klare og last ned stemningsfull musikk. Koselige kvelder med mye latter gjør vinteren litt kortere.

Skøyter

Skøyter faller ofte i smak hos hele familien. Ikke bare er det gøy, men det er deilig å komme seg ut og gjøre noe aktivt. Nyt den stjerneklare himmelen, den friske luften og de røde rosene i kinnene. Etterpå kan du gli ned i sofaen med god samvittighet.